【ついに来ました！！】あなたのソフトテニス人生を変える！
こんにちは！
シューサクです！
今回は今までの
自分とはおさらばして
あなたのソフトテニス人生を変える
ことについてお話していきます！
長い時間練習しているのに
身になっている気がしない。
試合になると
緊張で体が動かなくなる。
そして普段できている
プレーができなくなってしまう。
強豪校に当たれば
勝つイメージもなく
ボコボコにされてしまう。
大会に出れば毎回このようになり
自信を無くしてしまい
自分はこれ以上うまく
なれないのではないか
大会に出ても勝ち抜けない
変えたいと思う自分もいるが
変わり方がわからない
変えられないから
誰にも認めてもらえない
もうやめたい
ソフトテニスをやっている時に
こんなことを思ったことはありませんか？
大会で負けた時など
こんな気持ちになったことはありませんか？
その気持ち
ものすごくわかります。
私も中学３年間そうでした。
毎日長い時間練習を行っているが
同じことの繰り返しで
自分の身になっているのか
と思いつつ試合に出ると
緊張で普段のプレーが
できず初戦敗退。
うまく勝ち上がったとしても
強豪校には手も足も出ない。
自分で現状を変えようと思い
練習を変えようとしても
練習方法がわからない。
そんなことが続き自分の中で
もう大会では勝ち残れない。
というあきらめも
出てきました。
当時部活動は苦痛で
ソフトテニスをやめようか
と思ったりもしました。
しかし、自分の中では
ただソフトテニスが好き
という気持ちもあり
何とか続けられていました。
そして家から近く
ソフトテニスも続けられる
岐阜の中京高校
にわけもわからず進学しました。
私立高校は部活に力を入れているので
いい環境でソフトテニスができると考えました。
後から知ったことですが中京高校は
何人もの選手を全国大会に送り出している
超強豪校でした！
中京高校に入ったから
勝てるようになる！
練習は今までよりレベルの高いもので
ここで練習さえすればうまくなる！
とがむしゃらに練習をしました。
そして高校最初の大会を迎えました。
中京高校に入り、いい練習をしてきたから
絶対に勝てる！
そう思い、迎えた初戦。
何かおかしい。
試合に入った途端体が重い。
まさか緊張している？
中京高校に入って練習をしてきた自分が？
今までと同じように
練習でできていたプレーで
ミスの連発。
相手は格下なのに
緊張で体が動かない。
そして気づいたら初戦敗退。
なにかの間違いだ。
次の大会こそは勝てる！
と意気込んだ次の大会。
2回戦で当たった他の強豪校に
あっさりストレート負け。
自分のチームメイトからは
弱いやつ
というレッテルを張られ、
監督からも見放されてしまう。
今までと違うソフトテニスが
できると思って高校を選んだのに。
こんなに変わらないものなのか。
いっそ中学でやめた方がよかったのではないか。
そんなことを考えていたある日
私は部活の先輩と
話す機会がありました。
その時に悩みを先輩に
打ち明けてみました。
そうすると先輩は一言
強豪校に入るだけなら
誰でもできるぞ
当時の自分は
この言葉の意味が
分からず先輩に意味を聞きました。
自分で考えて練習する。
目標を具体的に決めて
そこにはそこにはなにが
足りないのか分析する。
それでもわからないことを
監督に聞き実践する。
これができなければ
ただうまい人たちとテニスしている
だけになる。
というものでした。
これを聞いた自分は
ハッとさせられました。
強豪校に入れたというだけで
試合に勝てると思っていた自分がいたからです。
はじめのうちは何から
始めればいいかわかりませんでした。
先輩に聞くとまずは
目標を決めてそれを達成するのに
必要なことをノートを書け！
といわれ、言われるがまま書いていました。
自分の苦手なプレーを
監督に教えてもらいに行きました。
最初は自分の中で
こんなことをやって
本当に成果が出るのか？
などと疑っている自分もいました。
しかし、先輩を信じて
続けてみることにしました。
こんなことを続けていくうちに
今やっている練習の意味を
自然に考えるようになっていました。
なんで自分が
そのプレーをミスしたのかなど
考えるようになりました。
試合中でもなぜミスしたのか、
次はどうしたら点が取れるかなど
自分で考えられるようになりました！
それから大会での成績が
どんどん良くなりました！
練習で考えながら
やっていたプレーが
本番でできるようになり
緊張もしなくなり
ポーチボレーは相手の
全力の打球をことごとくとめ
スマッシュは相手の
全く届かないコースに打ち
自分の目指していた
ポイントを量産できる前衛になっていました！
最後の大会では
県大会ベスト8
に勝ち残りました！
全国大会まであと一歩
というところまでいきました！
東海大会でもほかの強豪校に
引けを取らない試合ができました！
自分で考えて実践した成果が出た！
苦しかった時を乗り越えて
やっと成果を出すことができました！
最後の大会では
感動のあまり
ペアと喜びの涙を流しました。
同じ練習でも
自分で意味を考える！
考えてもわからない
うまくいかないプレーは
できる人に相談する！
考えてテニスするようになったことで
強豪校相手にも試合の中で
点数の取り方を考えることができる
知識と技術、メンタル
を身につけることができました！
目標としていた全国大会に
出場することはできませんでしたが
ベストを尽くせたため
後悔はありませんでした！
こんなに重要なことを教えてくれた
先輩には本当に感謝しています！
そしてあの時辛くても
あきらめなかった自分に
今でもお礼を言いたいくらいです！
そして部活を引退したある日
私立高校に入学した弟から
相談を受けました。
内容は
高校に入ってからうまくならない
大会で強豪校に勝てない
というものでした。
中京高校で３年間練習してきた私は
今までやってきた練習法と
その意味を教え、
苦手なプレーの
改善法を教えました。
そして弟の大会を見に行く機会があり
東海大会出場がかかった大一番
私自身も
緊張しながら見守っていました。
弟は見事勝利し
東海大会出場！
私は嬉しさのあまり
涙が出そうになりました。
自分の目標をノートに書き
それぞれ練習の意味を理解して
意識して取り組む。
わからないところを
わかる人に教えてもらう。
私のやってきたこれらのことは
誰がやっても結果が出る！
そして自分のやってきたことは
誰に対しても伝えられる！
そしてこの感動を
たくさんの人に感じてほしい！
ソフトテニスで結果が出ず
やめたいと考えている人を
一人でも多く救って
もっとテニスを好きになってほしい！
そう思った私は
これをデータにすれば
たくさんの人に伝えられる！
多くの人の悩み解決の手助けになる！
そこで私は作りました。
あなたのソフトテニス人生を
変えるためのファイル
名付けて
「ソフテニ人生大変革ファイル！」
データにすることでいつでもどこでも
テニスの知識を増やせて
寝る前にちょっと
確認するだけで
周りの人より成長速度が
2倍,3倍と早くなります！
強豪校の選手に追いつけます！
そして追い抜けます！
そんなファイルを確立させました！
これを見れば
一流プレーヤーに教わるのと
同等の練習ができ
試合で勝つための
展開を学ぶことができる。
そして実際に
試合で思った通りの
プレーができるようになる！！
たくさんの人に認められる
プレーヤーになれます！
あんなふうに自分もなりたい！
そう思われる選手になれます！
そしてそんな選手になるのは
次はあなたの番です！
試合で使える
知識、技術を身につけて
大会でいい結果を出せるようになる。
そんな力をあなたも
身につけていきましょう！
試合で勝てるようになりたい
今の自分を変えたい
みんなから認めてもらいたい
そんな熱い想いを持っているなら
今すぐ一歩踏み出しましょう！
私は、大会で
やりたいプレーができた時の達成感
試合で勝った時の喜び
を知ってもらい、
それを通じて皆さんに
ソフトテニスの魅力
伝えたい！
また
私が中京高校で
得たものはとてつもなく
貴重なものです！
これを教えることで
皆さんのレベルは格段にアップします！
そして試合に勝てないという理由で
ソフトテニスをやめてしまう人を
一人でも減らしたい！
そんな想いで
このブログを書いています！
しかし私が全国各地を
回って指導することは不可能です。
なので
ネットのブログを使って
一人でも多くの人に教えよう！！
そう考えました。
現在高校で悩んでいる人たちの
悩みを解決してあげたい！
ソフトテニスをもっと好きになってほしい！
なぜそこまでするのか
高校生活はたったの
一回しかありません！！
そんな高校生活を
不完全燃焼で終わってほしくないのです！！
部活を頑張って結果を出して
たくさんの人に認められて
幸せな高校生活を送ってほしいのです！
そのために今、この瞬間から
全力で取り組んでもらいたいのです！
そしてこのことをより多くの
人に気づいてもらえるように
私はこのプレゼントを
無料でお届けしようと思います！
このブログで変わりたい
という方が増えることが
私の力になります！！
実際にどんなものを
無料でプレゼントするのか
少し紹介していきます。
「絶対に決まるボレー」
前衛はボレーが決められないと
話になりません。
ボレーの形、どこに落としたら
決まるのかなど詳しく教えます！
「絶対に勝てる試合展開」
一流の選手はどの場面で
相手がどこに打つか大体読めます。
それは
試合の流れで絞ることができる
からです！
どの場面なら相手は
どこに打ってきやすいかなど
徹底的に教えます！！
などなど
試合で勝つための方法
を教えます！
ただし！
この無料プレゼントは
ソフトテニスが好きで
本当に強くなりたい！
大会で勝てるようになって
結果を残したい！
そして
周りの人から認められたい！
そう思っている人にだけ
受け取ってほしいです！！
なので、
ソフトテニスに真剣に向き合っていない人
勝ちにかだわっていない人
周りの人に認めてもらわなくてもいい人
にはまったく意味がないので
絶対に受け取らないでください！
もちろん
これを読んだ次の日には
全国大会出場！なんてありえません。
しかし、あなたが目標をもって
全力で取り組めば
必ず強くなれます！
全く結果が残せていなかった私が
東海大会に出場して
周りの人に認められたのですから
あなたができない
なんてことはありません！！
またここでご登録いただいた
あなたの個人情報は
決して悪用しません！
私以外の人間にあなたの
情報が漏れることは
一切ありませんので安心してください！
もしプレゼントを
受け取ってもらえるなら
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ここに私のすべてを
詰め込みました。
これを受け取り自分を変える
チャンスをつかむも逃すも
あなたの自由です！
ただ後悔はしないでください。
そして皆さんに謝らなければ
いけないことがあります。
一人でも多くの人に
教えたいのですが
それをすると一人にかける時間が
あまりにも少なくなってしまいます。
そのため今回は
30名様限定にさせてもらいます！
あなたとのコミュニケーションを通じて、
あなたの悩みや質問に
答えていこうと思います！
あなたをサポートさせてください！
気軽に聞いてください！
登録お待ちしております！
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【追伸】
中学時代全く結果が残せず
訳も分からず中京高校に進学
そこでも大会に勝てず
悩む時期がありました
部活やめようと思ったことも
何度もありました
そんな私でも
ボレーやスマッシュで
ポイントが取れるようになり
他の強豪校に勝ち、東海大会でも
勝つことができました！
どんどん結果が残せるように
なりソフトテニスが
より楽しくなっていきました！
昔のままの自分だったら
こんな気持ちには
なれていないでしょう。
あなたには私と同じように
勝つことの喜び、ソフトテニスの楽しさ
を感じてほしいのです！
しかしこのまま
何も変わらずに練習を
していたらどうでしょう？
いつまでも大会で緊張して体が動かない。
勝ち方がわからないからすぐに負ける。
周りの人から見放される。
またく楽しくない部活動を３年間も続ける。
こんな部活をやっている
高校生活はいやですよね？
だったらあなたの
理想近づく道を選択してください！
変わりたい！
そう思うならすぐに行動しましょう！
私があなたを全力でサポートします！
ともに
理想の未来を手に入れましょう！！
イメージしてみてください。
あなたが
理想の未来を手に入れた姿を！
全国大会をかけた試合で
華麗なボレーを何度も決めて
スマッシュは百発百中
対戦相手は
「あいつには勝てねぇ」
と戦意喪失
そしてついに
全国大会出場！！
そうなりたい人はぜひ受け取ってください！
質問、感想等お待ちしてます！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！！
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正面ボレーでタメを作る練習をしよう！
こんにちは！
シューサクです！
皆さんボレーのとき
タメは作れていますか？
これは前衛のほとんどの
プレーで必要な技術です！
できていればボレーが安定して
あの前衛はミスのないうまい前衛
という認識をされます！
監督からの評価も上がり
対戦相手からも認められます！
できていないと
いつまでもミスが減りません！
監督や相手チームから
へたくそな前衛
と言われます。
レギュラーからは遠のき
残念なソフトテニス人生を歩みます。
ボレーがうまいといわれる選手で
タメが作れていない人はいません！
ボレーがうまくないとは共通して
タメができていません！
ここではタメを作るための
練習を紹介します。
1,ネットから3歩程度離れて構える。
2,球出しに合わせて動き出し3歩目でタメを作る。
3,ためた力をボールに伝えながらボレーする。
4,面をボレーした方向に残す。
この練習を行ってみてください。
そしてみなさん、今すぐ立ってみてください！
この場でタメを作る練習をしてみましょう！
出来たらこれを球出しに
合わせてタメ作り、ボレーする
イメージトレーニングをしてみましょう！
このためを使ったボレーは
ほかの記事で紹介しています。
ぜひ読んでみてください！
バックボレー実践編！とどめのバックストレートボレー！
こんにちは！
シューサクです！
皆さんバックの
ストレートボレーはできますか？
これができるようになると
相手の打つコースをなくす
ことができます。
相手の後衛はこのコースは
ラリーから避けて打ってきます。
相手後衛やほかの対戦相手は
戦意を喪失しあの前衛にはポイントされる
と感じ恐れられます。
このプレーができないと
ラリーから逃げてもポイントが取れる
と思われます。
観客や相手チームにも
立っているだけの前衛だ
と思われなめられます。
トッププレーヤーは
いつ攻められても
ほとんど止めています。
レベルの低い試合では
このコースにボールが飛ぶと
ほとんどポイントになっています。
このプレーは難しいプレーなので
ここでやり方を説明します。
1,相手後衛と自分のコートのセンターマークの直線上に立つ。
2,相手のラケットの始動に合わせて右足から動き出す。
3,進行方向を向いて走る。
4,打点に入ったら軸足(左足)を決めてタメを作る。
5,体を思い切り開いて引っ張りの方向に面を出す。
6,惰性で走り抜ける。
という流れになります。
ほかのプレーとの違いは
体を思い切り開く
ということです。
これは慣れていないので
すぐにはできません。
なので今この記事を
読んでいるあなた！
今すぐ立って体を開いて
バックボレーをする形を作ってください！
この形を何度も
作って覚えてください！
ほかの記事できれいな
バックボレーの打ち方も
書いているので読んでみてください！
バックボレー実践編！魅せろ逆クロスポーチ！
こんにちは！
シューサクです！
今回はバックボレーの
逆クロスポーチについて解説します。
これができるようになると
自分から仕掛けられる前衛
になります！
そうなると相手後衛は
あなたのことを嫌がり
ミスを多発します！
ということはより
勝ちやすくなる
ということです。
逆クロスポーチができないとあいては
そのコースは取られない
と思って思い切って打ってきます。
これをやられると
味方の後衛に
使えない前衛
というレッテルを張られます。
いろんな人から
使えないプレーヤーだと
いう認識をされてしまします。
一流のプレーヤーは
このプレーをとても
大事にしています。
練習にも長い時間
取り入れています。
しかしこのプレーは
かなり難しいプレー
です。
ここでやり方を説明していきます！
1,相手後衛と自分のコートのセンターマークの直線上に立つ。
2,相手のラケットの始動に合わせて右足から動き出す。
3,進行方向を向いて走る。
4,打点に入ったら軸足(左足)を決めてタメを作る。
5,体を開きながらラケットを流しの方向へ押し出す。
6,惰性で走り抜ける。
この流れができれば
きれいに決まるようになります。
そしてこの記事を読んでいるあなた！
今すぐ逆クロスポーチを
決めている自分を
想像してみてください！
これを読みながら
イメージを作りましょう！
このプレーは実践向けになります。
まだバックボレーが安定しない
という人はきれいなバックボレーを
打てるようになる記事も書いているので参考にしてください！
ほかのプレーの実戦用の
記事もあるので読んでみてください！
フォアボレー実践編！カウンターのストレートボレー！
こんにちは！
シューサクです！
今回はフォアボレーのきれいな
ストレートボレーについて解説します！
これができるようになればあなたは
相手の戦意を喪失させる
ことができます！
ストレートに打ってくるとき相手は
絶対に決められる
この前衛なら抜けるだろう
という気持ちで打ってきます。
そんなボールをきれいに決められれば
相手に嫌がられる前衛
になり、周りの人から恐れられます！
逆にできないと
相手に徹底的に狙われます！
そして周りの人からの
評価も下がってしまいます。
恐れられるどころか
当たったらラッキー
と思われる選手になってしまいます！
このボレーは強豪校でも
しっかり教えていて
できない人は勝てていません！
一流のプレーヤーは
このボレーをミスなく決めています。
しかし大抵の人は
どんな形でどこを狙うかなど
知らないと思います。
ここではストレートボレーの
正しいやり方を教えていきます。
1,相手後衛と自分のコートのセンターマークの直線上に立つ。
2,相手のラケットの始動に合わせて左足から動かす。
3,進行方向を向いて走り出す。
4,打点に入ったら軸足を決めタメを作る。
5,体を開きながらラケットの面を引っ張りの方向にだす。
6,惰性で走り抜ける。
これができればストレートボレーの完成です！
これはいつものボレーとは違い
コートの外から内側
に向かって打つボレーです。
慣れていないと思うので
何度も練習しましょう。
そして今すぐ
このボレーの形を作ってみてください！
その場でやっている形を
忘れないようにして
ボレーの練習をしましょう！
別の記事で違うコースでの
フォアボレーについて書いています。
そちらもぜひ読んでみてください！
フォアボレー実践編！必殺のクロスポーチ！
こんにちは！
シューサクです！
今回はフォアボレーの
クロスポーチについて解説します。
これができるようになればあなたは
超攻撃型前衛
になれます！
そうして試合でたくさんの
ボレーを決められるようになり
他校の選手から尊敬のまなざしで見られます！
しかしこれができないと
自ら攻撃できないヘタレ前衛
のままです。
するとチームメイトや
監督はどう思うでしょう。
こいつは期待できない選手だ
どうせ負けるんだろ
という認識をされてしまいます！
そんな状況を避けるために
この記事を読んで実践で
使えるものにしていきましょう！
一流の選手同士の試合を
見るとクロスポーチでの
ポイントの割合がとても高いです。
しかし勝てない選手同士の
試合を見るとクロスポーチは
全くありません。
やり方を知らないからです！
今回はフォアボレーの実戦での
クロスポーチのやり方を教えます！
1,相手後衛と自分のコートのセンターマークを結んだ位置に立つ。
2,相手後衛のラケットの始動と同時に左足から動き出す。
3,進行方向を向いて全力で走る。
4,打点に入ったら軸足を決めてタメを作る。
5,面を崩さないように流しの方向にボレーをする。
6,ボレーした後、惰性で走り抜ける。
これがポーチボレーの
流れになります。
そして今すぐに、この場面に立っている
自分をイメージしてみましょう！
相手が打ってきた
ボールをクロスポーチで決める
イメージトレーニングをしましょう！
イメージがあるとないとでは
成功率が全く違います！
またきれいなフォアボレーの
仕方を別の記事で書いています。
ぜひ読んでみてください！
前衛の命！絶対にミスしないフォアボレーpart3
こんにちは！
シューサクです！
今回でフォアボレーの
基本の形は完成します！
最後に教えるのは
打点までの足の運び
です。
これができればどこに
どんな速さのボールが来ても
決められるということです！
ということは
勝てる前衛
になるということです！
足の運びができないと
自分の打点にボールが
飛んでこないと決められません！
そんな前衛は全く怖くないし
自らポイントできない前衛
になってしまいます。
皆さんお分かりのように
こんな前衛では試合に
勝つことができません。
インターハイなどレベルの高い
試合を見てもあの運びが
できていない前衛なんていません。
できていない人は
早々に負けているからです。
しかしどのように打点に入るのか
わからない人が多いと思います。
ここから足の運び方を教えていきます。
1,正面を向いて構える。
2,ボールが飛んで来たら左足から動き出す。
この時体は斜め右を向いている。
3,打点に入るまでは全速力で走る。
4,打点に来たら軸足を設定してpart1,2で解説したボレーをする。
5,ボレー後は惰性で走り抜ける。
これが足の運びになります。
マスターするとボールがどこに飛んでも
決められるボレー
ができるようになります！
繰り返し練習して
どこでもきれいな面が
出せるようにしましょう！
すぐにはできないと思うので
今から頭の中でできる自分を
イメージしておきましょう。
別の記事で応用編も書きます。
ぜひ参考にしてみてください！
