バックボレーが得意技に！？part2

こんにちは！

シューサクです！

前回言った体を開く

バックボレーの感覚は

マスターできましたか？

今回は次のステップとして

スムーズな足の動き

を教えます。

これができればどこにボールが

飛んできてもきれいなバックボレーが

できるようになります！

できていないと弱点の

バックボレーから進歩しません！

前回教えたのはボールを

とらえる瞬間の動きです。

ボレーをするまでには

ボールの通る位置まで

足を動かさないといけません。

ボールはいつでもボレーしやすい

ところに来るわけではありません。

足を動かして位置を

調整することで前回のボレーの

形がいつでもできるのです！

位置が調整できていないと

ボレーの形が崩れて

ミスが増えます。

一流の前衛で足を止めて

ボレーをしている人はいません。

ここまで足を動かすと

言ってきましたが

ただ適当に動かせばいいわけではありません。

そこで基本的なボレーまでの

足の動きを解説します！

1,ボールの飛んでくる方向に体を向ける。

2,進行方向を向いて走り出す。

　この時一歩足を引いてしまわないようにする。

3,ボールに合わせて軸足(左足)を決定する。

4,part1で覚えた形でボレーをする。

この通りやればpart1でできたボレーが

いつでもどこでもできる

ようになります。

それでは皆さん立ってください！

この足の動きを今から実際にやってみましょう！！

この足の動きはどこでもできるので

何度も確認しましょう！

ここまでくると基本のバックボレーは

ほとんど完成です！

次はこのボレーを実際に

試合で使えるようにしましょう！